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戒豬牛第 ?天。(戒斷期)
戒炸物第 ? 天。(戒斷期)
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∵ 昨日种种,譬如昨日死;今日种种,譬如今日生。
∴如果我们能时时刻刻都在学习,从观察、聆听、注视和行动中学习,
那么你会发现,学习是不断进展,永无过去。

∴【直接去做,而不想東想西,反而讓自已的心沒有拘限】
》【預想】事物的【困難處】,負面思考→ 就會【困在原地】。
》【預想】事物的【困難處】,正面思考→【計劃】如何【排除】困難、意外。
∴【學習】→【思考】→【計劃】→【實做】→【經驗】【失敗】【成功】→【反思】→【進步】
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在某一本書裡提到,除非自已意識 並且 坦承面對問題本身,否則很難自已願意負起責任。
而我看到這段文章時,我必須承認一件事情,我無法干預,因為我是我爸媽關係的局外人,只有他們能夠解決問題。
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行程表預定:
每一星期 檢視行程。
12/03(一)中醫。
12/05(三)太極。
12/06(四)手工皂。
12/07(五)晚上打電話至張老師。
12/08(六)參加愛心義賣。

12月 目標:
郵局轉帳合庫(拖延症?)。
搬家計劃、(整理中)
找固定的工作,(目前進度 研究寫轉職)
存資金。
二手書整理 分類表、
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反省改善:
水量:需每天提高至兩千cc。沒有注意導致攝取太少了。(些許改善。)
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︻︻暫定計劃,以待更改。計畫執行時遇到的困難處︻
PM 10點 // 休息。
PM 10-8點。
PM 7-8點, // 縮至 8點。設鬧鐘。有效提醒。
PM 6點-7點初,才吃完飯 + 洗碗。有時候吃飯配電視,速度就變慢了。設鬧鐘。有效提醒。
︼︼︼︼︼︼找出適合我們自已的方案︼︼︼︼︼︼︼
︻︻︻︻︻︻︻觀察自已內心的變化︻︻︻︻︻︻︻
【直接去做,而不想東想西,反而讓自已的心沒有拘限】
【預想】事物的【困難處】,就會【困在原地】。
︼︼︼︼︼︼︼觀察自已內心的變化︼︼︼︼︼︼︼
︻︻︻︻︻︻︻適用於自已的學習方案︻︻︻︻︻︻︻
對於長久的目標,每天學習10-30min。寫下心得。感覺心裡比較輕鬆點。我比較會去做。
︻︻︻︻︻︻︻適用於自已的學習方案︻︻︻︻︻︻︻

每天看太極的動作慢慢地琢磨。
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起床時間:AM 9:00 / 睡眠時間:
∵健康進食:
走路:
早午餐:
晚餐:
水量:200cc
水果:
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待辦事項:
∴重要事項:
・去郵局轉帳合庫
・禮一買饅頭。
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∴長久需做事項:
・把待辦事項 紀錄至 app軟體。
・設定鬧鐘(這個滿有效的)
・閱讀書籍 1 hr 。
・運動健走 1-2 小時。
・研究手工皂 10 min。
・研究太極 10 -30min。
・閱讀 理財資訊 10 min。
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∴不重要事項:
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∴浪費時間事項:
・看小說 (設定不在家裡看了。)
・看新聞
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