• のぎBOY
    のぎBOY 心情日記   2019-06-10   關於心情

減肥第68天
早餐:吐司夾三顆蛋+熱美式
午餐:滷肉飯套餐+苦瓜排骨湯
下午:熱美式+高蛋白牛奶
晚餐:水餃十顆+當歸控羊肉湯+燙空心菜
健身完:牛奶配高蛋白
今天算有不少進度的一天,Logo設計還算順利,吉他也有稍稍彈了一下,只可惜飲食這方面沒有控制好,今天竟然是自然醒,而且是六點多就起床了,這感覺好棒,
希望明天也能像今天一樣,做事情很有效率,一切都好,感謝上天。


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