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    のぎBOY 心情日記   2019-06-12   關於心情

減肥第70天
早餐:高蛋白牛奶配麥片
午餐:陽春麵(湯)+瘦肉一盤+滷蛋*3
晚餐:雞腿排便當+貢丸蛋花湯
點心:薏仁湯
不知不覺就減肥70天了,一直堅持下去,一定會看到不一樣的自己,即使有時候覺得為何要這麼辛苦,要控制飲食,要認真運動,別人怎麼都可以爽爽吃,我看起來也沒有比別人好很多,有時不但沒有進步,還退步,只要稍稍鬆懈,肌肉就會變不好看,記錄飲食的這幾天,多少還是有點收獲,半年前腹肌只有六塊肌,半年後的現在,已經有八塊肌了,但是不夠好,要追求更完美,不能被已經很好或是夠好了給限制。要一直追求更好!


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