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    のぎBOY 心情日記   2019-06-16   關於心情

減肥第74天
早餐:牛奶高蛋白配麥片
午餐:生魚片丼飯+海鮮魚湯
下午:熱美式
晚餐:小卷*2+肉包子+四神湯
健身完:紐奧良雞腿三明治+茶葉蛋*2+高蛋白牛奶。
今天睡比較晚,一早起來沒做什麼事,渾渾噩噩的拖到快接近下午才做事,我想人的生命有限,而我卻常常浪費時間,尤其是早上的時間,這點必須改進,明天開始我要善用早晨的時間,先把該做的事情做完,再來完成一些瑣碎的事。 要說到做到,就像昨晚發了限時動態,讓大家投票,我是否該跑8km,結果投是的人比較多,我二話不說就出門跑了快12公里,今天我依然有去健身,跟師傅約17:30,我提早五分鐘到,以後應該要更早到,我非常感謝他教我健身,而且沒有收任何一毛錢,我會覺得不太好意思,該想想到底要如何報答師傅,我想不到有什麼好辦法,我之前一直想寫一本小說,類似金庸的武俠小說,只是用現代人的角度去詮釋,把武功換湯不換藥換成現今的健身,應該滿有趣的,把我從健身到現在所學的,見識到的,認識到有趣的人都寫進來,應該會滿好玩的。 總之真的很感謝師傅,竟然教我這麼多。


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