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    心悸與自我喊話    2019-08-11   關於生活

這段日子,一直思考著這個狀況。

今天又再一次心悸。

心悸雖然是健康的警訊,但是對我有利,所以再多研究咖啡因攝入多寡的身體狀況吧。

在心悸之下,思考力與專注力會提升,也許是身體為了找出逃離心悸的方法所做的應對。(?

今天一次灌了市售綠茶飲品650ml,前幾天是直接灌咖啡330ml,皆導致幾十分鐘過後產生心悸現象。此時只要不再涉入任何咖啡因,或是用運動加速代謝,皆能緩解自身不適。

心悸嚴重的時候,小米手錶顯示的心跳數也暴增,我猜測難受的原因,根據自身體感,應該是出於心律不整。心跳不穩定,快快慢慢快快慢。

最近受到精神上衝擊,看起來也是誘發的原因。雖然精神感覺現在好多了,但是身體並沒有回到衝擊前的狀況。

近來沒怎麼運動,上幾篇的日記寫到要早上運動,但目前早上還是直接睡死,鬧鐘叫不起自己。(有醒而按掉鬧鐘繼續睡。)

要是能穩定在目標的時間附近起床,早起運動就能有進展了。沒有熬夜,會越起越早吧。

這個月又再一次叩關困境,如果順利的話,就能得到一條出路。希望可以成功!而且自己對人生的預言,也是要在今年從谷底翻轉,明年之後一路大順暢。

前幾次失敗,雖然不是很記得來龍去脈,但還依稀記得是怎麼失敗的。這次又換套作法,成也好,敗也好,兩種走向都已經在預料之中,不論哪一種,人生都會繼續往下去。

希望明年可以勇敢說出來自己想做什麼,而不是畏畏縮縮的,像支米蟲。

常常覺得美好不屬於自己的,這樣的人生太悲觀,成性了,就覺得自己不值得,然後變得不主動爭取那些。

我一定要讓自己跳脫負面循環,有一天會迎來人生的大好日子。給自己精神喊話再喊話,只有挺住才能迎來轉機。


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