• 昆汀鯊
    0913看似有模有樣其實是第二周復健
    2021-09-13   生活
    33

一早是驚醒的,做了一個奇怪的噩夢,印象中是演了一個很怪的劇
劇中我和另外幾個學生即興了與原劇無關的戲碼,溜到另外一邊去
本來我打算回去,但學生說,幹嘛那麼早走,再讓他們震驚一下
畫面忽然回到我爸在說什麼以前曾發生過一齣意外慘劇,連我過世的阿公都出現
他難得開始說話,這倒是讓我意外,因為連自己都有點記不得他最後一次說話是何時了
阿公坐在以前國小他最常坐的那張椅子上說話,然後我帶著點莫名其妙地醒過來
時間約莫是10點56分,睡得我頭昏目眩、渾身痠痛,也不清楚是不是該繼續睡下去
帶著點懷疑,我還是起身,上了廁所,把窗戶打開通風,開了電腦看些無聊的影片
其實目的就是要讓身體醒醒,為了準備下午練背,提早起來做準備

中午,上週常買的那間便當店阿姨說,這禮拜不會開
加上喜歡吃的雞肉便當店也沒開,就去了附近燒臘店買了油雞叉燒雙拼
順便去素食自助餐店夾了些蔬菜,加總挺貴的,差不多150元,這就是健康的價值
回家吃個飯,吞了魚油,等之後B群來還要多一個補充品,這也是健康的價值
葉黃素、維他命C與B、濃縮魚油,為了提升工作效率,不得不購入補充
不過認真要說,身體真的有明顯的改變,疲勞感可以更有效的消除
眼壓明顯地感覺到恢復,專注力也跟得上,尤其是要衝刺時,所以還算是值得

但真要說,更重要的大概是近期睡眠品質上升,所以更能夠掌控生活及自律吧!

休息到了三點鐘,期間看了黃小潔、健人蓋伊的影片,激勵了自己
趁身體還沒有冷卻時,掛上耳機、戴上健身手套、穿上鞋子就出了門
音樂播放的是日常最愛的Dope-66sick、Disturbed的Voice和Game
快節奏的重金屬樂能夠有效的激盪腎上腺素,肌肉也應聲作響的回應、備戰

運動中心是促銷的45元,付完錢上樓開練,稍微展開肩胛,連結下神經
接著滑輪下拉、俯式划船、肩部推舉、臉拉、下背訓練、引體向上.....等
雖然明顯感覺與之前的狀態不同,重量必須做上調整,但比上周好多了
尤其戴上懲罰者帽子跟健身手套,莫名的好像很會健身一樣
可是呢,就只是「好像」拉哈哈哈哈,重量跟組數遜到不行

一小時過後,力竭的我把東西收拾好,騎著那台衝過北宜的老車回家
回家之後,用臉盆洗了襪子、內褲和衣服,稍微沖個澡,看著鏡中的自己

「阿......又該剃頭囉!」看著兩旁逐漸變長而突出的髮型,想說等等買晚餐錢去推一下
只是天算不如人算,那家百元理髮廳竟然沒開,只好買了晚餐和水回家
配著YT小萝卜的健身影片,提醒我還很菜,增肌減脂才不過第8天,還要加油啦!
明天早上去練個腿,下午還要好好地趕個報告呢!事情果然是一件又一件阿

但還是要很努力去完成該完成的事情,年底絕對不要許一個和今年一樣的願呢!


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