對不起 請原諒我 謝謝你 我愛你，我對自己說。
只是一個感受就可以摧毀我整個的心房，想哭到一個不能自己，但是壓抑著情緒，因為我正在外面的馬路上行走著，全身無力。突然覺得我對自己真的太苛刻了!這時感覺自己體無完膚，如同死了一樣。
其實在此時此刻我好想放聲大哭一場，但是我沒有!突然回想~打從有記憶以來我竟從來沒有放聲哭過，這是代表這是甚麼樣的一個人呢?我不知道?
電視節目常以動人心弦的劇情來賺人熱淚，彷彿能讓人哭是一件值得讚賞的事，我們時常聽說如果在傷心難過的時候就好好哭一場吧!讓情緒盡情的發洩出來，認為將累積心中的壓抑及情緒透過宣洩加以釋放是對人有幫助的。然而，真的有用嗎?如果有。是怎樣的用處?