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我想去旅行
健康真的很重要 !
2021-12-15 生活
1241
今年七月左腳踝的肌腱發炎，同時存在副舟狀骨、肌腱兩個鈣化點，
已經發炎半年，演變成慢性發炎了...
看過骨科、針灸、復健科，終於慢慢有好轉現象了
就在這時又閃到腰....真的是沒完沒了了
四十歲真的是一個關卡，明顯感受到身體的退化
凡事不能太躁進、要適可而止，特別是運動，不要過量啊...
要依不同年紀安排適合的運動量
不然就會造成運動傷害了 ...
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我想去旅行：2021-12-15 13:29
我知道，謝謝妳 ^^
Yellow：2021-12-15 12:58
健康很重要 好好照顧自己
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