休學的這段日子裡,我過的渾渾噩噩。
想起當時讓家人下定決心的,是我身上的傷痕累累。
為了讓其他人明白,總是得用醫生說的憂鬱症、恐慌症來形容自己。
但事實上,我更認為自己只是情緒控管不好,我只是控制不住自己的情緒以及一些偏激的行為。
不曉得壞心情為什麼到來,該怎麼驅走。
把情緒發洩在自己的身上,用痛覺轉移注意力。
問問自殘的時候自己究竟在想些什麼:減緩痛苦、獲取關心、還有證明自己
我總比喻自己身體裡住著幾個朋友
一個在痛苦至極的時候總想著一了百了,但好笑的是沒有勇氣
另一個總是不顧一切的證明自己,動手從不只是想想而已
我討厭他們兩個
不逼瘋我不罷休
真覺得自己這脾氣應該打掉重練,不然我永遠不可能跟他們絕交
憂鬱對關心我的人來說是一顆「不定時炸彈」
但對我本人來說突如其來的恐慌才是那枚「不定時」炸彈
一天到晚威脅我的生命,操盤著我的所有感官,身臨死亡其境
即使器官沒有任何問題,還是可以把死前的痛楚體會了一遍
憂鬱與恐慌
是矛也是盾
日復一日面對著一大把藥物
我渴求的
是有一天不再只是共處,是它們永遠離開我的世界


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  • 飛羽nancy:2022-02-18 16:18
    您的情況有好轉嗎...
    藥物控制只是治標
    妳若未好轉
    代表根本尚留根...
    我不是心理權威
    只能給些建議...
    您有宗教上的潔癖嗎
    例如信基督或道教等...
    如沒有顧慮
    推薦妳了解佛學...
    身上的憂鬱
    病痛.
    有時不全是這輩子帶來的痛...
    有時是因果
    如願意了解...
    試著唸唸佛.
    讀佛經.
    聽聽音樂.佛樂吧.
    再把這些回給妳體內那些打架的精靈...
    如果有心
    記得持之以恆喔
    如果有興趣~也可以互相寫信聊聊
    我願意也有時間能抽出來幫妳分憂...
  • 蒼夢:2022-01-05 10:22
    努力尋找一個管道來宣洩吧...
    雖然我曾試著跟憂鬱症的人交朋友,
    但我挑戰的是三不五時想自殺的,
    就負面情緒超多.........無法好好溝通,
    只能說有時候還是需要專業的醫生,
    不然旁人真的會被影響到。(再樂觀的人也會無法負荷)


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