人生大變革~諮商結束惹

這幾天發生了幾件事
首先是結束了一段諮商關係
結束的原因是因為經濟因素加上工作安排的考量
而並非我的主訴議題得到了解決
當然我也很憂心自己的心理韌性是否能撐過未來生活上的挑戰?
但在這20小時、近五個月來心理師的陪伴
我覺得我學習到自我覺察的能力
不管是想法上、情緒上
都比較能夠理智的分辨、拆解出來
或許當事件發生我還是會第一反應先崩潰、怪罪、埋怨
但是已經能夠在短時間內冷靜下來思考
也學會和他人聊聊、求助
努力的度過艱難的時候~

所以我非常的開心自己為了心理復原所做的任何一切嘗試
從下定決心踏入諮商室、正視自己內心的問題、學會和社會與環境共存而非妥協......
過程中當然也有過對心理師之不信任、對自我懷疑責怪、對世界的疑惑、對未來的茫然恐懼
但比較前幾年渾渾噩噩度日、不知自己存在的意義
我相信我已經能夠稍稍正面的面對所有挑戰與困境!

唯一美中不足的是
沒辦法針對"離別"、和諮商以來的成長、結束後對自己的期許與規劃等等
和心理師進行幾次討論
有一度面對心理師的鼓勵我再去4次有個完美的結束
我第一時間察覺到了我的焦慮
有著本來就對這段關係的不捨、希望回應他人的期待、害怕造成對方行政作業上的不便
甚至暗暗後悔怎麼沒有早日將自己的想法提出.......
但這僅僅是我在人際關係上所犯的老毛病
恩~所以可能老毛病還是很難改掉
但是我還是有認識到自己的糾結
不是真正完全for自己、還是以滿足他人居多~
但因為現實情況的考量 最後還是沒有進行這面對面的告別

最後還是要感激我的心理師這段日子的陪伴
我好好的認識了自己的真實
也好好的認識了這個世界的真實~
這段歷程從崩潰、宣洩、建立信任、好好溝通討論.....
都是我從未想過的 能夠在一個生命中的"陌生人"面前展現之一面
我也無比的期待和他人(可能是家人、朋友、戀人或是某位心理師)
所一同編織出的未來~~