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2018-11-28 筆上不足的心情日記
筆上不足
健身生活
2020-06-23 生活
1205
從開始健身到現在有了一個半月
想想也是時候開始紀錄身體變化
每天寫一篇紀錄自己的飲食，運動項目也不錯
現在身高：170左右 很久沒量了
體重：71.5
健身一個月體重從72.9降到了71.5
飲食沒什麼控制，不過總攝取熱量不超過2800,平均約在2300，蛋白質每天都會攝取130克以上
明天開始每天拍一張照片紀錄自己體態變化。
夢想中的八塊腹肌我來了，Gogo~
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