已經有好一陣子沒上線寫日記了，最近開始習慣聽podcast今天剛好聽到劉軒的hot to
人生學與周慕姿談得書籍羞辱創傷，想起了一件在已經被我遺忘或者說埋藏在心裡很
久的事情。

讀國小時一件令我感到羞辱難過的往事，大約是在小學三到四年級的時候遭到同班的
人霸凌被藏東西、打架、還有寫一些羞辱的紙條話語在班上傳遞等等。最終我鼓起勇
氣告訴了當時的導師卻被連同霸凌的人一起被懲罰，老師要我跟這些被霸凌的人看有
誰要承認誰在紙條上面寫了些不乾淨的話語，當時年紀太小根本不懂我什麼明明是我
被霸凌確要承受相同的問題，難道紙條內容會是我自己寫給自己的嗎?老師甚至要求全
班誰要是不承認是誰解的就要取消班級的福利等等手段，最終搞到好像全班都認為是
我的錯我不應該去找老師不應該無理取鬧。

已經過了那麼久的事現在想起來確實內心還是會有些許的痛處，但我知道我已經不在
是那時候什麼不懂的小男孩，我很清楚錯不在自己沒有必要去承擔那些過錯，不在需
要自己懲罰自己羞辱傷害自己。想起這件事內心也會有些許的憤怒但我也很清楚這
已經是過去事了誰對誰錯已不在重要，現在最重要的是抹去傷口讓自己好好過生活。

多年來我才明白原來書中說的情緒隔離是這麼一回事，原來我從那時開始就已經隔離
自我情感，原來這麼多年來我的生活跟工作會覺得不喜歡，可能也跟自己沒有注意到
這種狀況有關。