因為重點很多
又摘了第二篇...
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積怨是要不得的
很多病都是積怨而來
煩惱、傷人
傷的都是自己的身體

為什麼討厭的人都沒事
自己健康卻出問題呢
從免疫力說起
樂觀、懂得轉念的人確實可以轉病為福
因為他們體內有較多的T細胞
樂觀的人
輔助T細胞消滅癌細胞的效能強大
悲觀厭世的人
往往免疫力低下
復原速度慢
疾病復發率也高

用正確的想法做正確的事
就不用擔心壞事厄運纏身

「菩薩畏因、眾生畏果」

正念-
讓自己
*每天多一點小改變、
*愛心多一點
*情緒少一點、
*多講一句好話、
*多為自己做件開心的事
*少抱怨他人1句
*多睡好覺
*少煩工作
*多原諒1個人

讓情緒好轉
心情愉悅
快樂指數變能升高

文末...
我看到了西藏學者誰了...
名叫「洛桑加參」

感謝他的很好的「正念」療法