晚間的健身菜單是胸肌與單車的訓練
這次成績還可以，騎了差不多14公里，時速維持在20公里左右
以ubike的方式衝刺，搞的渾身是汗，買碳水的時候還被一個姊姊盯著看
她可能想說大半夜哪個神經病滿頭大汗來買飯糰吧

練胸肌的時候受到朋友P的影響
上禮拜五跟他去練的時候，他教了我幾個增加容量的做法
在收縮壓跟自由動作時會更加注意肌群的運用
不太跟以前一樣，會想以功能性去思考
反正大重量可以舉起來就好，所以整個晚上都思考這個問題
後來跟P回家前，多聊了上次跟H健身的經驗
總之就是H雖然在人際交往上有障礙，不過健身還是挺好的
人也很乖，請他幹嘛就幹嘛，不太回嘴，很好帶
可惜的就是我不是個好老師，只能讓他運動運動而已
下次要是有機會的話，或許可以再出來健身一次吧

上週六晚上則是跟朋友W、C和L出來吃飯
吃豬排飯的時候不斷聊到他們最近那位分手的朋友
想不到走不出的人會這麼淒慘，整整一個月都像個廢人
遲遲放不下，生活圈永遠圍繞在回憶之中
C甚至還說，有機會叫他跟我出去健身，換換心情
我說我才不要勒，他那個朋友之前見過一次，說話很討厭
這才印證了W說過的那句話：「這人可憐就可憐在連朋友都沒有」
如果不是因為C跟他住在一起，根本沒有人想要特別去關心他
或許人家說的人品就是這麼一回事吧，人品不夠好真的沒人要靠近
但聊起日常還是挺有趣的拉，那個氛圍還不賴

上禮拜日跟朋友Y、S約好出去騎車
我們約晚上六點半去騎，為了避掉炎熱的豔陽高照
好在夏令時間的夜裡還是滿亮的
S是個有點ㄎㄧㄤ的女生，明知道要騎車居然直接搭公車過來而已
連一台ubike都沒有借，我還揶揄說別鬧拉趕快去牽車
這才發現她竟然是真的沒有借，快要笑死，立刻幫忙查詢附近車點
好在附近的車點有車，所以才很快地把車的問題搞定

Y算是體力更好，更好聊的女生，騎車的時候可以聊點不同的事情
因為之前共事過，所以聊天氛圍也不錯，可以輕鬆說話
我和Y都說，S如果有希望被我們的共同朋友W喜歡
首先的要點是不要在句點人家拉，我真的是絞盡腦汁才有辦法跟她聊很久

夜裡的河堤是很舒服，這也是為什麼我沒事幹就喜歡去騎騎車
迎風吹來看著河景，聽著蟲鳴蛙叫，感覺整個人都會靜下來
只是一路上還是挺歡樂的，畢竟這種相對長程的路還是得有人多說話提振精神
騎了一個多小時從三重到關渡的貨櫃市集，雖然有賣吃的，可是完全咽不下去
剛運動完的身軀本能性地排斥吃些漢堡、串燒或啤酒之類的食物
但可能也是因為中午的碳水還沒有完全消化，所以沒有胃口吃飯

我們三個人窩在旁邊聊天，聊著之前在酒吧、夜店的經驗
Y分享了他之前在GAY BAR的奇遇，我則是分享之前被坐大腿餵酒的事情
大概只有不怎麼出門的S在旁邊默默地聽，在隨意的時間加入話題而已

後來我們一行人騎回蘆洲夜市買晚餐，時間也差不多十點多了
說起來，湧蓮寺算是我很有印象的地方，以前住阿姨家的時候就在那附近
有時候會去吃個切仔麵、買個炭烤或是看著藥膳土虱店卻一次也沒進去過
本來想要去吃的中山豆花沒吃到，只有去之前阿姨工作的豆漿店買了豆漿跟飯團
可惜豆漿後來因為籃子一直晃動，結果封口破掉，回家之後發現只剩1/4，真難過

回家之後開始補「惡魔的破壞」這部漫畫
之所以會看這部早在2022年完結的漫畫是因為我發現臺灣有引進電影版
「惡魔的破壞」算是我很久以前就想看的漫畫，主要是喜歡淺野一二O的原因
剛好又跟科幻扯上邊，所以就想說看電影之前來看看原作好了

漫畫是很不錯看的，算是比他之前的作品溫馨很多的
雖然結尾是真的不怎麼樣，可是劇情倒是滿有趣的
而且電影版的主題曲很好聽喔，尤其是「青春謳歌」這首
配合著漫畫劇情、看著翻譯過的歌詞跟旋律，就覺得滿溫暖的
有幾個瞬間甚至還有點熱淚盈匡，偷偷擦了一下眼淚呢

而且，主唱背景也很有趣，YOASOBI的主唱IKURA應該沒人不認識吧
大概是從疫情剛爆發那段時期，什麼「夜に駆ける」、「群青」簡直是紅到不可思議
但最有意思的莫過於一位叫做ANO的歌手，在此之前我完全不知道她
假日這段時間剛好有空，就聽了好幾首關於她的歌曲
像是鏈鋸人的片尾「ちゅ、多様性」很酷，裡面用了「我愛你」、「沒問題」等漢語
甚至用上麻將的「碰、吃、槓」當成歌詞韻腳，MV滿滿得中華風，很帥
有點像之前聽到veno的「深夜滷肉飯」一樣，看到異國使用本國文化就特別喜歡

而我最有印象的是ゆるめるモ！中她在「Only You」爆狂尖叫與吼叫吧
其實真的滿屌的，以一個少女團體來說可以做這種實驗噪音的處理很酷
尤其她還會直接跳進人群來個人體衝浪，滿屌的，特別喜歡！

總之這幾天大致如此，期待「惡魔的破壞」上下集啊