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2020-12-30 French Penpal
2020-12-21 「令人心动的offer」
2020-11-26 无条件
2020-10-29 很特别的一天
2020-09-15 What kind of a life is worth living?
2020-09-15 小小的惊喜
2020-09-13 第三个性别
2020-09-07 喝油
2020-09-07 请教一下这是甚么植物？
2020-08-31 When Breath Becomes Air
2020-08-30 今天的青蛙
2020-08-30 我服了自己！
2020-08-29 一只青蛙
2020-08-27 今天的惊喜和惊讶
2020-08-26 有意思的交流
2020-08-26 第三个味道
2020-08-25 小说 The Parcel
2020-08-24 今天的娱乐
2020-08-24 「向往的生活」
2020-08-22 好像学到，又好像没学到
2020-08-19 看完了一本书
2020-08-18 你推我吧，我走不动了。
2020-08-14 陈克明 + 李锦记
2020-08-12 认识不同的人
2020-08-09 今早遇怪人
2020-08-08 哇！！！
2020-08-07 接触新的人
2020-08-05 今天的新发现
2020-08-01 说到童年
2020-07-31 One-sided relationship
2020-07-29 新鲜人物
2020-07-29 朋友
2020-07-22 Evans Cherry
2020-07-22 Westmount Architectural Heritage Area
2020-07-22 随便逛逛
2020-07-19 有点心疼她
2020-07-17 早上的偶遇
2020-07-16 两个穿着孖烟筒通的站在马路口
2020-07-15 对我的膝盖打招呼
2020-07-15 开冷气
2020-07-12 小图书馆
2020-07-02 怎麽活才有意义？
2020-07-02 糖果
2020-06-30 逍遥的惊喜
2020-06-29 Very Confused!
2020-06-28 玩火
2020-06-26
2020-06-25 Phil Phil的美貌
2020-06-25 回想
2020-06-19 挺感动的
2020-06-18 随便走走
2020-06-16 自卑感
2020-06-11 今天的喜悦
2020-06-10 甚么表达方式？
2020-06-09 我正在消化情绪
2020-06-07 跟一个陌生人聊天
2020-06-05 八隻脚的
2020-06-03 罐头刀
2020-06-03 回应散播负能量的人
2020-05-30 摘花
2020-05-26 自我观察
2020-05-26 去药材店
2020-05-21 太早起来了
2020-05-19 韩式大麦茶
2020-05-19 我超超超超超标了！
2020-05-16 心理疗愈 每分每秒都在进行着
2020-05-14 嗓子的 emotional value
2020-05-12 郁闷、愤怒
2020-05-09 鼓励、安慰自己
2020-05-07 Like mindedness 同路人
2020-05-01 香
2020-04-26 优哉游哉 游魂野鹤
2020-04-24 洗牌
2020-04-24 政府派利是
2020-04-12 你闷吗？
2020-04-05 疫情的价值
2020-04-03 没有咖啡的咖啡
2020-04-01 茶
婉兒
鼓励、安慰自己
2020-05-09 心情
1409
我一直把自己的快乐跟目标挂钩。达不到标，心急，烦躁，挫败，等等。一直尽力，一直努力，但目标似乎仍然离我很遥远。
左思右想，我哪里做错了？试过很多方法和途径，也试图朝着自己的第六感，但仍然。。。
用错力？太激进？还硬着不肯放轻松？把焦点放错了？
我知道我应该改变的是，把焦点放在”放宽心，享受每分每秒”而不是等到达成目标才开心。一直叫自己享受过程，欣赏身边的所有事物，不要为了达成目标而忽略了生命中的每一刻。还有更重要的是，就算自己真的很不舒服或很糟糕，都要把当下的焦点放在值得高兴的地方，而不是去放大不高兴的地方。
知道怎麽做，但常常做不到。。。
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安迪：2020-05-09 22:58
是否目標定太高，超越了自身的能力？
如果定一個超出自己能力的目標，如何努力也不會成功，只會帶來挫敗感，何必呢？
但如果明明是自能力範圍內的目標，但總不成功，那就要看看是否自己未夠努力，還是用錯了方法呢？加油啊！
期待在這裡看到你分享成功一刻的滿足感！
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