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我很羨慕那些想哭就哭,能訴說一切的悲傷給信任的人聽,我由衷的敬佩他們。因為我完全辦不到。我是一個下意識會把悲傷藏起來的人,甚至會用搞笑的方式讓大家相信我是真的沒事。下一秒想著該死「我又說謊了」,但內心一點愧疚感都沒有,對! 我就是這般演技「狡猾演員」,但某些時刻更像是「小丑」。
很多事甚至不敢講出來、也不敢打出來,怕自己承受不住那種痛苦,雖說怕自己承受不住,但現在的我不就在承受了嗎?我是個矛盾的人、又沒主見的人。
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痛苦全年無休:2023-12-15 23:19
謝謝你的完整建議 找時間我會去看看這本書
匿名回覆:2023-12-15 22:47
我也有無法傾訴的事,想告訴妳,妳並不孤單。
如果可以的話,試試看手寫信給某個人如何?手寫信給自己或某個想要傾訴的對象,寫完後就丟掉,做一個儀式感,這樣內心有傾訴,會比較紓壓喔!
最近在看《寫出你的內心戲:60個有趣的心靈寫作練習》,裡面列舉了60句文字開頭,像照句或文字接龍一樣,妳可以去博客來看喔,它的目錄都有完整放上來,都可以直接練習的。
祝妳平安快樂
痛苦全年無休:2023-10-14 08:53
To 宸:
謝謝你的回覆,你也辛苦了。我會靠音樂以及看書來舒壓,像現在我人就在圖書館看書。
願你能早日達成目標辛苦了。
宸:2023-10-14 05:34
辛苦了
我也是這樣的人
大部分的時候透過遊戲、小說,來忘記這種悲傷
如果真的不行,就搭配一些音樂、短片,來讓自己流淚
你可以去羨慕那些擁有你沒有的人們
但不需要因此來覺得自己有多不好
也許在別人眼裡
也在羨慕你的某個好
只是你不知道。
(透過日記也是一個很棒的方式
或者你可以在這邊認識到不錯的人,一個讓你願意把你悲傷傾訴給他聽的人)
祝福你可以早日達成你想要的
痛苦全年無休:2023-10-13 22:25
To .:
謝謝你貼心的附註,我會去好好思考的
祝一切平安。
.:2023-10-11 23:24
以下的附註是對比妳說“狡猾的演員”,因為相形之下,我覺得妳好像也沒自己所言般的那麼嚴重。
.:2023-10-11 23:18
午夜好,給123:
但我也願妳知道,人們往往愛聽的(聽者)的都是漂亮話,而非實事求是的真話!
實事求是而視情況的真話,往往容易使人心生不悅甚而遭人白眼!這樣,豈不更是悲哀?!
當妳發表這篇日記時,就已經間接的把問題給傾訴出來了。
最後,祝安康。
附註:我於這還遇過一人分飾兩角的人格扭曲之…現象,呵~
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