十八、靜心(Meditation)
　　注意每一件事，沒有「大」，也沒有「小」，一切都是神聖的。你在每一個地方都可以找到神。
　　有一個門徒在修行了一段時間之後跑去找一休禪師，當天剛好在下雨，他將鞋子和雨傘放在外面之後進到屋子裡面去。在他向一休行見面禮之後，一休問他說他將雨傘放在鞋子的左邊或右邊。
　　這是怎麼樣的問題？你在期待師父問關於神的事，關於亢達里尼上升、能量中心打開，以及「光」出現在你的頭部之類的事！但是一休卻問這件非常平凡的事，鞋子和雨傘跟靈性有什麼關係？
　　但是在它裡面具有某種非常有價值的束西，那個問題是有意義的。但是那個門徒記不得，誰會去管說你將鞋子擺在雨傘的左邊或右邊？
　　但光是這件事就夠了－－那個門徒被拒絕了，一休說：「那麼你回去再靜心七年。」
　　「 七年！」那個門徒說：「 就為了這件小小的錯誤？」
　　「 錯誤不分大小，」一休說 : 「這表示你還沒有很靜心地在生活，就這樣而已。」
　　不要在事情與事情之間做出任何差別，不要說這件事是微不足道的，而那件事是非常非常靈性的。注意、小心，這樣每一件事都可以成為靈性的; 如果你不注意、不小心，那麼每一件事都會變成非靈性的。
　　靈性是由你所給予的，它是你給世界的禮物，當一個像一休這樣的師父碰觸到他的雨傘，那支雨傘可以跟任何東西一樣地神聖。靜心的力量是如煉金術般的，它能夠將賤金屬蛻變成貴金屬。當你在剝一個橘子的皮，要好像你在指揮一個交響樂團一樣，那麼你就能夠越來越接近。當你變得越來越靜心，你就越能夠在每一個地方看到神。在最終的頂峰，每一樣東西都是神性的。
摘自「放輕鬆些！」第二卷