跟家人討論，讓我了解了其實每一個人都需要學習這方面的事情，我想要學習因為我開始覺得這方面的事情很嚴重

　　我想要學習當一個聆聽者以及被聆聽者，學習表達自己的心情我很需要，畢竟對我來說表達出自己的心情，或許別人才有辦法更靠近自己，甚至我可以透過自己更了解自己

　　為什麼想要學習當聆聽者？其實以前不會這麼想，自從當志工以後，開始接觸到不一樣的事情讓我開始拓展自己的眼界

　　因為有遇到一個先生，因為他母親的事情他煩惱不已，我猜想如果是其他志工會怎麼做，大部分可能會請那位先生去找辦法

　　我後來想一想我選擇了什麼？沒有想到我自己會這樣做，我選擇注視他、關注他、聆聽他的煩惱、同一時間也表達自己可給予的幫助以及自己沒有辦法幫助的地方

　　聆聽過程當中，我嘗試理解他認同他、也向他學習

　　也讓我體會到，或許開始長期經營這個聆聽者的身分，也可以讓自己學到很多，同一時間也可以讓自己當一個聆聽的角色，也讓別人得到了紓壓的過程！

　　為什麼還要當被聆聽者？我也是有一個情緒的人，我也會需要好好的思考也私心的需要有人可以當一個聆聽我的人

　　我曾經聽老師說過，自己的情緒自己的壓力自己排解，或許網路上很多的資料都有自己情緒排解的方法，我有試過一小部份，但是有時候不完全

　　或許放鬆自己是一個辦法

　　如果彼此都能學習到這樣的過程，是否家庭就會和諧了許多？

　　有些人說找到適合的人，其實是不是找到了一個願意聆聽自己的人呢？

　　每一個人都有平衡的狀況，對我來說不要只在乎光明而忽略幫我們處理情緒垃圾的那一面，每一個人都有不同的一面，平衡也是讓自己穩定的狀況之一