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健康談：扁桃腺結石之經驗分享
我一直記得2006年11月的時候，某一天中午身體突然虛弱下來，接著就是頭昏、頭痛加上喉嚨慢慢地腫脹痛了起來，因為事發突然，趕緊去看大醫院的耳鼻喉科醫生，檢驗時白血球指數飆高，我還以為當下得了流行性感冒，回家吃了抗生素等藥物，約休息一週，症狀就逐漸減輕，不過喉嚨痛卻一直沒有改善。
◎喉嚨乾、喉嚨痛不停，吃消炎藥更乾更不舒服
過了半個月，我依然以為是感冒還沒有好，因此還是到耳鼻喉科去報到，醫生仔細檢查還是簡單的說：「喉嚨有發炎，多喝水，少吃刺激的食物」一樣還是開消炎的藥物給我吃。
不過過了一個多月，喉嚨依然覺得乾，但是症狀變成「隱約作痛」，而且吃了「消炎藥」反而會讓喉嚨更乾、甚至不舒服的感覺加劇，怎麼喝水就是乾，第一次讓我對這個單純的感冒產生的懷疑，沒多久，我就換另一家大醫院作喉部的檢查，這家醫院光上午就有3百多位患者掛號，想必非常有名，但是鼻內視鏡、X光，該檢驗的檢驗了，醫師還是判斷「慢性咽喉炎」開消炎藥給我服用...
◎當西醫無效時，改求中醫尋求答案
幾個月過去了，這段期間不知道看過多少家台北市的大小耳鼻喉科醫院與診所，但結果不外乎都是「喉嚨發炎」與「感冒」要我不斷持續吃消炎藥，但我最後都不吃了，因為任何一種消炎藥都會讓我的喉嚨乾痛加劇，結果領的消炎藥差不多都可以拿去批發了。
有時候問某些耳鼻喉科醫師，他們都還會認為我想太多，明明就是咽喉發炎而已，還會開類似憂鬱症的要給我，最後父親介紹我去一家口碑相當好的中醫看看，位於台北市濟南路上，每天患者都很多，中醫師也相當細心與親切，診斷時也給了我一個中醫學的病因，什麼氣虛血瘀之類的，每個禮拜除了中藥按時服用之外，還有針灸加紅外線與電氣的治療。
一個多月過去了，雖然喉嚨乾痛的感覺依然沒有消除，但可能體質調理得還不錯，整個人有比較精神氣爽，我比較懷疑的，為什麼還是偶而有火氣大的味道出現？難道是我個性的問題嗎？
◎我開始接受這是心靈上所造成的問題
雖然喉嚨乾痛不是很嚴重，但是24小時不間斷的不舒服刺激，偶而也是相當讓人意志消沈，我開始懷疑是不是我的個性使然，因為我是個熱愛工作的人，加上有一點完美主義的個性，家人也要我多作工作以外的事情，要我放鬆。
我甚至開始改變我的人生態度，閱讀許多關於佛學方面的書籍，感覺似乎有舒緩的現象，但是那種隱約作痛的感覺還是躲在陰暗處伺機而動... 無論我想要怎麼不理它、忘記它，但那種感覺就像是被看不見的幽靈附身，我知道它還存在。
◎七個多月過去了，持續治療or切除的抉擇？
有一段時間我是打算跟這個病痛妥協的，就當作它是我人生的一部份，畢竟那麼多醫生們都檢查過了，都是慢性咽喉炎這個答案，甚至有人告訴我說：乾脆把扁桃腺切除好了，一勞永逸，這句話其實我也有考慮過！
在有這切除的想法之後，我再一次經由親戚的介紹，前往高雄義大醫院作全身性的檢查，這次因為是親戚的家人也是醫生，剛好他的同事是義大的耳鼻喉科醫師，在該醫院是很有名的，一開始也是作了很多檢查，尤其是頸部以上的斷層掃瞄，看的時候也都表示沒有異狀，其他檢查、指數都很正常。
我也表示幾乎看過全台北大醫院或有名診所的耳鼻喉科，但結果都是一樣指說是「慢性咽喉炎」，也強調我並沒有壓力等精神問題，這位醫師想了一下，除了用內視鏡再仔細看一下之外，他突然用衛生紙壓住我的舌頭，叫我嘴巴啊張大一點，接著用另一隻手去持續壓我的扁桃腺，那種感覺有夠不舒服，眼淚都飆出來了！
◎擠了一個有怪味的異物出來，扁桃腺結石？
突然嘴巴充滿一個怪味，然後有感覺一個物體掉在舌頭上，醫師用夾子拿出來一看，我看到一個約花生米大小的乳白偏黃褐色的東西，我嚇一跳問說那是什麼？醫生說：「那是扁桃腺結石」，結果皆下來壓了另一邊也掉出一樣大小的結石，說是結石但卻也軟軟的，不過結構上很完整，也有彈性，但特徵就是很臭，就像是刮舌苔後又用手搓到乾的味道。
頓時突然覺得喉嚨輕鬆了下來，比拔掉蛀牙還舒服！我感覺這就是我長期下來一直尋找的原因，當下醫師也沒有開任何消炎藥給我，只是塗抹一些類似優碘的藥水在我的扁桃腺上，叫我要多吃完飯後漱口，注意口腔清潔即可，也說很多人也會有扁桃腺結石，但通常都會自行掉下來，但像我這樣大顆掉不出來，一直卡在扁桃腺隱窩裡面發炎也有增加的趨勢，所以他才會這樣判斷。
一般醫師可能是看單純喉嚨發炎的患者太久了，往往忘記幫患者檢查扁桃腺是否有結石症狀，尤其是「隱窩」部位，病因沒有解決，難怪怎麼吃消炎藥都沒有用。
◎扁桃腺結石的原因 (醫師說法)
我原本以為拿掉了就沒事了，結果過沒半個月，喉嚨又開始覺得怪怪的，而且那個熟悉的味道又慢慢跑了出來，我用之前出國時買的Fenix小型手電筒在鏡子前照著我的扁桃腺，然後用另一隻手去撥隱窩的地方，就看到有一小陀的乳白色物體躲在裡面。
我就用長型的棉花棒輕輕的撥，結果撥不掉，摳它反而越往裡面跑，結果一不小心就把那一陀的邊緣摳了下來，那個味道果然就是當時聞到的扁桃腺結石的味道，但是當下已經拿不下來了。
隔天一早，我父親又介紹我到一家在大安區頗具知名的耳鼻喉科看診，我跟這位廖醫師說明要拿扁桃腺結石，我用手撥開蓋住扁桃腺隱窩的肉(不知道怎麼形容這個肉，有點像蹼的地方)，他就用吸引器將它吸出來，結果也是跟當時掉出來的時候一樣大，只是顏色沒有那麼黃褐色。
廖醫師說通常扁桃腺會結石的人，通常有以下幾大點：
一、長時間扁桃腺發炎，或者反覆感冒喉嚨痛的人。
二、口腔清潔不佳，尤其是飯後沒有漱口。
三、吃刺激油炸物的人。
四、作息不正常，經常熬夜的人。
尤其是第一點，特別容易因為長期發炎，讓扁桃腺隱窩加深，就更有可能增加結石的機率，叫我以後要注意這幾點，很多人以為結石是食物的殘渣，其實不完全是，主要是扁桃腺黏膜發炎的代謝物，因為凹洞太深無法正常漱口來排掉所累積的。
◎扁桃腺結石有辦法治癒嗎？
接下來幾個月，都陸陸續續跑出結石，平均一到兩個星期就要去廖醫師那邊將結石給吸出來，有時候還會吸出兩三顆大小不一的結石，但都一樣臭就是了，我也漸漸的習慣兩三天檢查一下扁桃腺有沒有結石，但是每次想到要去醫院就很懶，真想家裡有一台吸引器，結果上網查關於吸引器的資訊，幾乎九成都是連結情色用品的網頁(我勒...)而作罷。
廖醫師也說扁桃腺有很多凹陷處，發炎會讓凹洞變得更深，只要好好保養也會恢復正常，比較不容易長結石，但可能需要時間。
我也查了很多資訊，發現決大多數的有扁桃腺結石的人，很多最後都將扁桃腺切除，其實很多醫師也建議將扁桃腺切除是最好的方法，尤其是長期有「扁桃腺發炎」與「結石」症狀的人，但我相信人體本身有修復的能力，一定有方法可以解決扁桃腺結石的問題。
除了醫師講的那四點之外，我想一定還有其他原因，因為我的扁桃腺結石有時候會兩個星期才結一次，有時候一個星期結兩次，為什麼？
我本來就是很喜歡研究的人，我開始從飲食方面著手，盡量多食用纖維蔬果，但是情況還是不變，幾個月來，結石發生的機率始終沒有一個固定的決定點，我突然想到「長期發炎」這句話，該不會是！？
◎查出身體的食物過敏原！
我想到之前在美國唸書時得到「鼻竇炎」的事，那時候不知道牛奶是我的過敏原，平常就當開水喝，結果居然得到鼻竇炎，一直都治不好，是偶然的機會才領悟到牛奶不能喝... 聯想到這件事，或許跟我的結石有關，我就到台北市敦化南路的哈佛健檢中心去檢查我的食物過敏原，看除了「牛奶」以外的過敏原有哪些？
等到看報告的時候，其實我心裡有點緊張，真希望過敏原不是我經常喜歡吃的食物(通常都是)，結果過敏原第一名是「乳製品」與「蛋類」，這兩項指數都滿格，也就是說無法估計到底嚴重到哪裡去，其餘的都還好，都在安全範圍內，就這兩項超高，確實我也除了牛奶不喝之外，經常實用乳製品與蛋類，例如起司與煎荷包蛋都是我常吃的種類。
我開始嘗試盡量不碰乳、蛋類的食物，說也奇怪，原本一兩個星期就會結石的扁桃腺，慢慢地變成三個星期、四個星期、甚至一個月以上才結一次石，我還開玩笑跟廖醫師說少吃奶類真的比較不會結石(當時大陸有毒奶粉事件)。
其實到現在，距離上一次的結石已經超過兩個多月了，到寫這篇文章也都還沒有出現結石，果然身體真的慢慢地會「自我修復」，只要不要食用會讓身體發炎的東西，扁桃腺本來就是淋巴結很多的重要器官，除了抵抗細菌病毒之外，對於身體不好的物質也會最先反應，看來扁桃腺結石就是要告訴我這件事，如果我沒有查出原因，直接將扁桃腺切除的話，說不定我還會繼續吃讓身體發炎的食物，到時候反而衍生出其他的怪病出來。
真誠感謝老天爺的保佑，讓我有機會找到問題所在。
◎後記，避免扁桃腺結石的日子
每一個人因為體質的關係，都有不同的過敏原，其實我問過健檢中心的醫師們，他們看過這麼多病例發現，很多人的過敏原幾乎都是患者自己最喜歡的食物，不過排名上真的以「乳製品」與「蛋類」最多。
只要少吃會讓身體過敏發炎的食物，人自然就會有精神與元氣，也不會有什麼怪病，有時候身體發出的警訊一定要查出原因，單純的治療症狀是解決不了的，而且說實在話，生病的人千萬不能完全將希望寄託在醫生身上，還是要自己去瞭解並探索自己，才能讓自己往後的日子活得健康，也幫助周遭的人免於一樣的痛苦，對了，如果感冒一定要看醫師好好休息治好，不要拖太久讓扁桃腺長期發炎，也可以避免扁桃腺的洞洞加深，變成日後結石的因素，以上是我真實的結石體驗，與大家分享。
PS：有時間再將結石的照片Po上來。(應該不想看吧...笑)


◎近期補充：不結石的發炎案例
幾個月前，我跟某一位朋友B君討論到「過敏原」的飲食，B君說他長時間喝乳製品都沒有怎麼樣，而且每天都至少一顆蛋來當早餐的菜色之一，重點是他很高興的說「他都沒有任何扁桃腺結石的症狀」，還張開嘴讓我看他的扁桃腺乾淨的模樣，說自己是可