１．離開一些不能起『促進』和『拔高』作用的人和環境，非常有必要。結交一些有精神修養，並且比自己高智慧的人，他們的磁場和能量能滋養你的身心，這是圈層影響力（物以類聚的，因此，我也一直在努力提升自己的內在價值，想讓自己有豐富一點的知識與內涵！讓自己多讀一點書）。

２．不要摻和別人的事，不要再關注他人的生活，儘管這個人是你的父母，別產生聖母心，你是拯救不了別人的，你連你自己都拯救不了你自己。當你的眼光向外時，你已經在逃避自己的生命責任了，你所有的時間精力都應該拿來專注自己，提升自己，去學習，去獲得真理，讓自己更強大，讓自己內心更有力量（現在我知道，我是沒有能耐影響任何人的了，因此，不再對外界有期待，甚至對小孩也不再期待，我尊重他的人生選項，並且精神上支持他！不增加他的壓力，我只要把自己照顧好，走好自己的路就好了，避免再增添家人的擔憂與負擔😏😏😏）。

３．以自己為主體，無論是你的日常，你的生活，你的工作，全方位為自己打造，回歸本心，傾聽自己內心的聲音。當你對自己足夠的重視，足夠的專注，也是你能量越來越強的時候（我現在就是這樣過，不靠別人過活，除了我的家人，任何人都沒資格批評我 😒😒😒😉）。

４．一定要少說話，少說話，少說話。很重要的事情要說三遍。仔細想想看，你哪次喋喋不休之後，你身體裡的能量都會被透支，消耗得嚴重，心也會越來越累。越是好朋友，越要有邊界感（以前很愛聊天，卻常常聊完之後，精神內耗很嚴重，事後總是擔心說錯話怕這怕那的，對自己很沒自信，身體都會很累，現在已經無所謂了，也不再話多）。

５．好朋友之間，要保持一定的距離，不是時時刻刻都親密無間，事實證明，不透氣的關係，最終都會分道揚鏢。

６．真正優秀的人，其實你很難接觸得到，因為你自己不優秀，是進不了那個圈子的。

７．千萬不要把別人當傻子，把別人當傻子的人才是真的傻。
　
８．有人給你說問題是好事，沒有人給你說問題才可怕。

９．別人給你提建議，對你沒用的你可以不聽，但不要當面拒絕，不然以後你有問題別人也不會跟你說。

１０．別把自己當回事，要把自己做的事情當回事兒。你自己是誰不重要，沒有人會關心，但把事情做好了，別人自然會對你刮目相看。

１１．任何關係都要循序漸進，不要一上來就把自己交代得乾乾淨淨，這不是真誠，而是傻。

１２．無論是愛情還是友情，總要圖些什麼。

１３．一個人混得不好只有兩個原因，沒選對方向，還不努力。選對了方向，路會走得更順一些。如果不幸選錯了方向，那就勤奮一些，最怕的就是既沒有選對方向，還很懶惰（現在深深覺得，選擇真的非常重要！光靠努力是不夠的，選錯，努力都會變成徒勞，甚至累死自己）。

１４．把朋友圈關閉，把所有的社交軟件、娛樂軟件、垃圾軟件全部卸載，不要再浪費一秒鐘的時間放在跟「提升自己生命成長」無關緊要的事情上。當你的專注力足夠的強大，你的內心會越來越平靜，越來越有力量，事情會越做越完美（現在就剩下這裡了，其他APP被我刪除得所剩不多 😄😄😄，也沒有交友聊天的APP，覺得太浪費生命了）。

１５．把所有的力量全部用來拯救自己，與你無關的事，別看，別聽，別摻和。一定要養成少傾聽、少見面、少扎堆、少說話的習慣（不是說我很自私，封閉自己，在這遇到好的網友互動時，我還是很樂意回覆信件與留言的，只是對於八卦的，閒言閒語的，論人是非的，這方面，我就不愛了😄！）。

１６．不要期待別人來愛你，不要期待別人對你好，你已經長大了，你已經是個成年人，你已經不是一個小孩了。重要的是你要學會自己對自己好，自己愛自己，多做一些讓自己變得美好的事。

１７．不要嫉妒那些比你好的人，嫉妒這東西，絕大多數的時候只是一種誤會和偏見。你想要的不是你真實需要的，你看見的也不是全部。嫉妒沒有道理，只是一種情緒，需要自我消化掉的情緒。

１８．儘量保持大腦的安靜，你可以找一個最舒服的姿勢，不要躺著，要坐著，自己閉幕養神10分鐘。
想像自己眼前有一個大屏幕，你的各種各樣的想法、情緒、抱怨就在大屏幕上閃現。不要過多的停留，繼續放鬆，深呼吸。讓畫面一個又一個繼續下去，思緒一個又一個的接下去。十分鐘過去了，你開始真正的平靜下來了。

１９．允許自己擺爛，放下一切去玩。說走就走，不理會任何愧疚，不管任何的其他的事情，不管自己有沒有準備好。如果你連自己都不愛，連自己的任性都不給機會，那誰還會真正的愛自己呢（自從十月大病一場後，現在真的會比較願意放過自己了，有時也會擺爛一下，像這幾日我就放鬆一下，減少練習，讓自己休養生息，補充能量，元旦再繼續練😏）？

２０．樂觀與高能量的人。保持真實，『真實的面對自己的一切』，這個地方也讓你越來越讓人安心，越來越療癒，就跟找到心靈歸宿一樣。分享生活中的美好，開始一起讀書保持成長與進步，開始一起做一個又一個特別好的項目（在這寫文，除了鼓勵自己，也是想加強記憶力，現在很常忘東忘西的，至於公開，也許，也是想碰碰運氣吧，看會不會遇見同道中人 😉😉😉）。
於是，錢也會隨之而來。

你驚喜自己為什麼會變化這麼大，你的環境變化這麼大，一切的一切都是老天的餽贈。於是，你開始學會了對這個世界的感恩：『感恩遇到的所有的一切，包括人與事』。

無染打字　選自抖音　帳號：sansan3