“你累不得，思不得，從而不得不調整，反而更順勢、坦蕩的活著，更接近于智慧。”
因為身弱之人情緒比較敏感，感知力強，所以反而對哲學、心理學等悟性極高，對身邊的人或事能一眼洞悉本質。

但也正因為敏感，心思細膩，更能感知別人對他釋放的善或惡。容易受到他人言語的影響，導致精神內耗，想太多。
所以優點既缺點。
它有兩個極端，要麼找到自我使命，把有限精力投入到喜愛的人、事、物，自得其樂，活出別人羡慕的狀態。
要麼容易變懶變封閉，別人任何一句話都容易對你造成壓制，讓你喘不過氣。
關鍵是要學會：

1.人際關係簡單化：
朋友貴精而不在於多，你不需要去羡慕社交姐妹花的狀態，不要去跪舔那些比自己條件優越的人，同時也要擇善而交，學會把自己的邊界立出來。

2.閉緊嘴巴，事以密成：
自己決定要做的事先去做，否則你講出來別人這裡給你一點意見，那裡給你意見，很容易受到影響，拿不定主意，更何況現在很多人都不希望你比他過的好。所以有可能還沒等到你行動，就已經開始進入思考的漩渦了。

3.平靜蓄力：
學會把精力收攏，少去嘈雜的地方，少看負面的資訊，少去八卦吃瓜，學會適時關閉自己的耳朵。遮罩掉別人給你傳遞的負面情緒，身弱之人，往往具有很強的同情心，這時候動心思，去狠狠的共情，都是對你身體的消耗。

4.少吃低能量的食物：
比如冷飲，火鍋燒烤，油炸食物，奶茶，垃圾食品等。
可以吃一些新鮮的蔬菜，堅果、五穀：小麥、大米、黃豆等。

5.注重養生：
多曬太陽，補足陽氣。少待在陰暗的地方，非常建議去練八段錦，能夠讓我們的氣血流動起來，當然前提是要做到位。再來就是多讀書，多看一些經典的書籍《道德經》、《黃帝內經》啦~

＃身弱之人
＃把精力用對