戒豬牛第？天。
------------------------------------------------------------------------------
晚上走路 2 小時。
晚餐：辣炒空心菜、高麗菜、三條香魚、鱸魚湯。
午餐：蔥花大餅、蚵嗲。
早餐：蘋果、木瓜牛奶。
水果：兩顆橘子、一顆柿子、半顆木瓜、一顆蘋果。
------------------------------------------------------------------------------
炒菜備註：
用一根辣椒炒空心菜，對老公而言太辣了。
三條香魚，對老公而言 整體 太多了，兩條即可。
------------------------------------------------------------------------------
今天跟張老師專線的人士固定談過。
這是第二次。

這次專線帶給我的意義是什麼？
使我自已能夠面對自已在死迴圈 困太久的情況，影響我的身心
我必須面對自已，穩定自已身心。
------------------------------------------------------------------------------
專線完後，
其實 我跟 我媽 我外婆 這三代的女人湊在一塊聊天說自家事。
雖然我們際遇不是相同，但是我們這三個女人 互相影響彼此。我們可以選擇向前，可以選擇怯懦。
我發覺我時常讓自已不快樂，就像外婆、媽媽一般，沒有好好享受自已的生活去經營。
把問題一直不斷想啊~想啊~讓自已不快樂。我應該擺脫自已這種無聊的迴圈才是。

外婆外公的家庭 影響著媽媽對待伴侶、家庭的態度。
爺爺奶奶的家庭 影響著爸爸對待伴侶、家庭的態度。
這兩個家庭文化彼此衝撞彼此。要解套 需有人跳脫出來。

我受著原生家庭的影響，但是我可以選擇要不要過著跟他們一樣的生活、感情方式。
且我發覺自已知道 面對家庭問題時，當每次回家前 我就會嚴重焦慮 甚至失眠。
回到台中後，又因為深思家中的問題又讓自已過不去。
導致讓老公擔心，甚至表示我在這樣下去不準回去。

我知道 這樣不行，故我選擇 追搠自己得源頭，追溯媽媽的源頭。
我必須勇敢的面對 這難解的套。用時間一點一點的慢慢梳理。
有本書上有句話使我印象很深刻，家庭中夫妻彼此豐富對方的生命。
我延伸成 每個人可以發揮彼此生命力，豐富自已所珍惜的人的生命。
------------------------------------------------------------------------
書到了，這本書是解決我的困境，因為我時常讓自已不高興。
我盼望 用心去了解作者想傳達的意思，讓我自已能夠穩定自已的心靈。
不受 他人的情感包袄所影響。
------------------------------------------------------------------------------
今日買菜 跟 很久不見的老闆打招呼，立馬送我柿子，害我很不好意思。
其實我只有在他攤子買過兩次菜。