戒豬牛第 ？天。
戒炸物第 4 天。
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面對不確定的人事物，你能掌控的只有「自己的決定」！
「你花這麼多時間在想自己的挫折，別人已經往前跑好幾步了」一陶晶瑩。
把挫折列表，從挫折中求進步。 這我能做的事情。
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行程表預定：
每一星期 7 檢視 買菜金 ，重新分配。
11/19(一)看中醫、合庫改密碼。(感覺是拖延症發作。)
11/20(二)二手書整理。
12/08(六)參加愛心義賣。
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反省改善：
水量：需每天提高至兩千cc。沒有注意導致攝取太少了。
吃炸物一導致 頭腦昏昏沉沉不開心。一 準備簡單食物。
吃豬肉一導致 頭腦昏昏沉沉不開心。一 戒掉。
看小說一導致 頭腦昏沉 且精神不濟，什麼事情都不想做。專注力變差。有上癮的趨勢。
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起床時間：AM 6.30
睡眠時間：
∵健康進食：
走路：2 小時
早餐：溫開水。
午餐：花捲2個+香蕉蘋果牛奶+香蕉一根。
晚餐：鱸魚湯＋香魚＋高麗菜＋雞肉
水量：水量不夠
水果：
∵魚儲量：3袋。
∵雞肉儲量：3袋。
∵水果儲量：冷凍水果：香蕉+蘋果 5 小袋。木瓜 1袋。
蘋果 5 顆。
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待辦事項：
∴重要事項：
・撰寫履歷，下午再找一份工作準備資金。(進行中)

∴長久需做事項：
・把待辦事項 紀錄至 app軟體。(已完成)
・閱讀書籍 1小時。
・運動健走 2小時。(已完成)
・閱讀 理財資訊 1小時 且 寫心得。
・研究手工皂。


∴不重要事項：

∴浪費時間事項：
・看小說(已完成)
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時間分佈：
・看小說 - 4小時
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