徹底戒了拿鐵的貪愛,現在喝台灣製造的紅玉紅茶包,減少發酵類麵食,讓胃腸功能減少負擔,配上自己親手煎熟的玉米蛋餅。
今天換了口感,裡面加入台灣出產的起司片,還有微量的羅勒葉末,吃起來飽足感十足,再配上一杯加了枸杞子的熱紅茶,一早的營養讓我的呼吸道瞬間化開,感覺舒服極了。
練習好好疼愛自己ing,好好吃,好好放鬆睡覺,好好輕鬆旅遊,認真學習+閱讀。把自己活得多采多姿的,大放異彩!活得精彩,專注於提升自己的內在心靈能量,自然可以吸引人品高優的人們靠近。這樣鼓勵我自己 😆
無染筆
2024/11/29
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