感冒與流感怎麼分辨
#得到流感不要再泡溫泉，這會讓病情惡化！醫師指出，很多人都以為熱氣可排毒，其實流感患者並不適合泡溫泉，反而可能加速代謝與心率，使得疲勞加重，「造成身體系統中毒」。

胸腔暨重症醫學科醫師黃軒今在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出，很多人都以為熱氣可排毒，但事實上並不建議流感患者泡溫泉。

首先，增加身體負擔。黃軒指出，流感患者可能已在發燒，泡溫泉進一步提高體溫，增加身體負擔，甚至中暑或脫水；同時也讓能量消耗過大，此時身體正在對抗病毒，泡溫泉可能加速代謝與心率，導致疲勞加重。

第二，影響呼吸系統。熱氣與蒸氣，可能使氣道分泌物增加，導致呼吸困難或痰液堆積，若患者本身又有氣喘或慢性支氣管炎，也可能誘發支氣管收縮，導致喘息或呼吸不順。


黃軒說，第三則是傳染風險高，泡溫泉時與人近距離接觸，容易把病毒傳給他人，特別是在密閉或人多的溫泉池，而溫泉設施的毛巾、座椅、浴池邊緣也可能有病毒殘留。

第四，影響免疫系統。當身體處於高溫環境，免疫系統的反應可能被抑制，導致康復時間延長，甚至使病情惡化；而流感患者可能因免疫力下降，可能加重併發症，導致細菌感染如肺炎、鼻竇炎等，使病情惡化。

基於這幾點，黃軒提醒「生病不宜泡溫泉，那些熱氣蒸騰，不是排毒，當下是造成身體系統中毒」。

那麼，流感患者該怎麼做？黃軒建議多休息，讓身體專注於對抗病毒；多喝溫水，維持水分補充，避免脫水；避免前往公共場所如溫泉池，以防傳播病毒。

黃軒表示，流感患者可用熱敷或泡腳，促進血液循環，而非全身泡溫泉，並且等到病情完全康復後，再考慮泡溫泉，避免復發或併發症。

此外，胸腔內科醫師蘇一峰也在臉書說出同樣看法，指出流感發病全身系統性發炎時，應該早點點滴藥物治療補充水分，如果泡溫泉流汗脫水反會加重病情。（網路）



……

三個殘酷真相。（網文）
1．你隨時都會突然死掉。沒錯，是隨時都可能死掉，然後徹底的離開人間。你的所有東西都不再屬於你，所以你每一天都要珍惜，都得把他當成最後一天去過。你無需在為人處世中患得患失，怕得罪、怕失去。生命中90％的人都是可以得罪的。敞開點、豁達點。如果你一直在維護著各種沒用的關系，那你會活得很累、很焦慮。

2．沒有任何人比你更重要，哪怕是你的父母和孩子，他們註定會離開你，而你也註定孤獨到老，請永遠善待你自己。

3．永遠不要在乎周圍人怎麽看你，更不要管什麽傳統規矩，那都是糊弄傻子的。只要你開心，你想怎麽活就怎麽活，否則就是活在別人的世界，丟掉自己的人生。

有一天我突然想明白一件事：我會死，你也會死，所有人都會死。

其實我們一生只有900多個月，3萬多天，看起來挺多，但時間就像手機耗電池，一格一格的減少，還不允許我們充電。你每多活一天，那麽你的生命就會少一天，也不知道啥時候會死。可能40年後，也有可能明天就意外走了。有一天我會死掉，會徹底在這個世界上消失，這個世界會抹掉我存在的所有痕跡，之後就再不會有人記得我，想到這裏我的心就放下了。

什麽壓力、什麽面子、什麽狗屁人情世故，通通都不重要了。我就是來人間走一趟，在地球上到此一遊，來領略一下風景而已。看看花、看看草，享受一下陽光、享受一下雨露，可我遲早還是要走的，我為什麽要把自己搞的這麽累呢？

人這一輩子最放不下的東西，其實就兩個字：情和錢。為了錢，每天起早貪黑。

為了情，你會掏心掏肺，可到頭來錢帶不走，情也留不下。你曾經掏心掏肺的那個朋友，因為三觀，因為利益，今生今世再也走不到一起。朋友散了就散了吧，緣在盡享甘甜，緣去你無力回天。

人生本就是一次次的告別，能失去的本來就不屬於你。有的人你對他再好，會頃刻之間，因為利益變成了老死不相往來，煩惱的時候想想人生就是減法。

活一天少一天，見一面少一面，還有什麽好煩惱的？計較的時候想想人在世間走本就一場空，何必處處計較步步不讓？把時間放在積極陽光、快樂向上的人跟世上，它不香嗎？何必為難自己？我們本該來尋找快樂的又何必讓自己狼狽不堪。