即使身體不適，也想起床為自己熬一碗熱湯。用愉快鬆柔的心靈，為自己熬煮一鍋熱湯，放下燙過的雞肉，高麗菜，甜不辣，枸杞，火鍋料…等等，想喝熱湯，想讓喉嚨氣管的痰少生一點！暖心的一鍋熱湯，比男人的膚淺甜言蜜語更有效，更讓身心舒暢。

把生活的美味，用健康的食材煮出來，用心料理食物，讓身體得到力量與熱能，這樣長久下來必然會恢復健康的！往後餘生就這麼好好愛自己的身體。

把虛偽善包裝、善戴面具的人遠離自己的小圈子，避免再度顯露自己的光芒與才華，在不適合的圈子裡。

生活過得很簡單，很單純的我，要避免讓複雜的人進入自己的小圈子，避免讓別人攪亂了寧靜的心靈。不必管別人的事，不必在意別人的惡意評價，別人的嘴是他的，跟我無關。要清楚這一點，非常重要。

在自己的生活裡醒悟，領悟佛陀的教語。不介入別人的因緣，冷眼旁觀看待世間的變化與無常，這是必須的慈悲與殘忍。

很開心自己能用鬆柔的心情看著事情的變化，讓身體的負能量一點一滴的流洩出去，避免積壓在胸口，相信身體很快就會好起來！

#用美食滋養自己的身體，
#用閱讀滋養乾枯的靈魂 。
#守住身口意三業
#不說別人壞話不起惡心
#接受並且原諒一切事情的發生
#允許一切事情的發生在我的預料之外
#用愛把自己包圍起來
#遠離一切貪瞋癡慢疑熾盛的人事物環境空間
#不怨恨任何人不做下等人