我已經好久沒有這麼悠閒的準備吃的了，從十點開始慢慢洗菜，切菜，下鍋，都是慢慢的來，讓身心放鬆，不必趕。😆

昨晚就馬上吃胃藥，醫師也有開妙利散的益生菌給我吃。我現在痰完全沒了，整個呼吸道很舒服！

今天不練習，讓自己的身體放輕鬆，讓心裡沒有壓迫感，只專心在家事上，不讓自己想太多、分心，今天把廚房整理一下，把碗洗一洗，鍋蓋泡一泡，水管也拆下來洗。

墨盤還在泡，好懶，不太想洗，肚子悶悶的，一直排不出大便😭，只能等。

昨晚看到鬼鬼和 朕互聊提到我和杰，把我說得像綠茶婊，說得非常不堪，我才明白，原來上網快兩年的社群，沒有一個女網友是真的把我當朋友，一個都沒有，沒人是真心的把我當朋友，一個朋友都沒有。男的只想上床，女的只會惡語惡心，讓我心如死灰，把網路上所有APP 關了，上網十幾年，原來，這就是網路上的世界，我決定不要再公開自己的心情（心事），讓自己安安靜靜生活，把心思放在書法畫畫上，再也不渴望交朋友。

今天忙完才覺得，這才是生活阿！一次學太多，反而讓我很累，生活節奏過得很趕，下學期不報那麼多了，專心在彩墨天磯班就好。

2024/12/10