五一連假,遠在他鄉的姐妹們回家團聚。
我們過了十分熱鬧的假期,其中姐妹們閒聊,開始聊到健身這件事情。
小妹俏俏最近開始在健身房重訓,雖然對我來說她已經很苗條了,
又細又長的白大腿,她卻覺得不滿意。
想要透過重訓讓自己更結實......更有線條......
捏捏我的小蘿蔔腿......我才需要去健身房吧??
不過,聊著聊著,俏俏妹 跟 卡卡妹 兩個人都來到我房間,
鋪開一張瑜珈墊,俏俏妹開始示範正確的瘦大腿姿勢。
我喊她:「老師好。」
經過一場簡單的示範與親身指導之後,
我決定每天都要練這個姿勢,來瘦我的大腿與屁股。
健身如果是一群人一起努力,我覺得是很有動力的。
我跟我的家人說,我要瘦到XX公斤!
由於本身不愛吃糖果餅乾洋芋片的關係,
也不愛喝含糖飲料,
加上最近愛青菜勝過於肉,
所以在飲食上要節食比較容易,不會有嘴饞無法克制的問題。
卡妹說,七分靠飲食,三分靠運動,
我已經成功七分,剩下三分再加把勁就可以了!