把問題面對。

「得把口」、「只講不做」、「講就無敵、做就無力」
我的過去，會把「說話」輕視，把注意力放在具體行為上。因此，對抱怨有一種抗拒。對事情沒有改變，為什麼還要表達感受？所以運用「社交式的回應」就好了。

現在，有新的想法。
就算客觀情況困難，用說話表達了，能為情緒找出口。
筆友間，互相吐一下苦水，令我感覺很輕鬆、很舒服。

打開心窗，很老土。但是，我察覺了自己在改變，或者只是過去把感覺壓制得十分厲害。
第一、在腦中沉思的時間少了。
第二、睡得好了一點。

我想的是，輕鬆的開始、也可以輕鬆的結束，不想要求自己每天交一篇文章或者信件，不要有包袱。