看到自己身體一天一天變好，很開心。

過去自己的不同嘗試，今日「好像」找到了解決的辦法。

合適的運動、合適的飲食、合適的生活習慣。

身體質素的改善，第一點就是皮膚。表面，就是身體內部的反射。

過去我的面油很多，所有醫生都話是體質問題，不能改變，少食煎炸物等等。
但是，當食了益生菌後，下巴的暗瘡慢慢消失。下巴的暗瘡是我 20 年來的惡夢，而且我氣管敏感也要改善。

以前不會相信，因為學校的教導，認為腸道只是吸收，不會影響其他東西。雖然有一段時間，媒體大量報導腸道和益生菌的關係，自己半信半疑。

我要感激「過去的自己」，有試食益生菌。1 個月的食用，好像為自己找到解決的辦法。祝自己能有好運氣。