買了一張重力毯。希望能幫助睡眠。


自己是敏感的。當接觸到的事情，例如新聞、朋友的消息，有所感受，晚上就不能控制的在腦海，想了又想。造成失眠。


在植髮中心，我在休息時候，他們提供了一張比較重的毛毯，我覺得非常舒服，也睡了。這是我第一次接觸「有重量的毛毯」，回家後在網上查找相關的資料。對這個概念半信半疑，而且網上的價錢也比較貴，所以沒有立刻買。


我每隔一段時間，就看看這些產品，就在上星期，找到一家店事減價了，這是我看到明顯的最低價，就抱著試一試的情況買了，如果真的能對往後幾十年的睡眠有幫助，這些錢可以一試（太貴就不能了）。


因為是非常平價款，所以沒有被套。把家裡的被套拿來，立刻使用，第一和第二晚沒有什麼特別，而且因為被套太大，令裡面的重力毯經常移位，不能把身體蓋好。令自己有點受冷，起身的時侯流了鼻水。其他正常價格的重力毯，都附有非常漂亮的絨毛被套。自己就把家裡最殘舊的被套改細，符合重力毯尺寸。


雖然有了合適被套，入睡的速度沒有分別。有很多想法在腦海盤據的時候，也是不能入睡。但是，睡醒的時候，從感覺上，是比較精神，好像比以前少發夢。但是，一定要注意保暖，我買的單人尺寸，120 x 180cm，晚上移動就容易受冷。