從昨天開始，卑劣感發作。覺得自己的價值很低。

胸口被東西壓著的，很不開心。很討厭自己，很沮喪，很幸苦。


過去討厭、被欺負、失敗、掉臉、尷尬的畫面，就像走馬燈出現。很想忘記，但是就會出現。


覺得自己是家人的負累。

出街時一定會遇到舊朋友，然後被發現我是一個垃圾。

做什麼事情，也會被人嘲笑。

身體會變得愈來愈差。

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這種感覺很難受，其實我的客觀環境根本沒有變化，就是心態胡思亂想。有了點希望，就立刻幻想絕望和失敗。寫出來，好過存心上，過了幾天，會有改變。