減肥第49天
早餐：麥片＋高蛋白牛奶
午餐：陽春麵（湯）＋瘦肉一盤＋滷蛋＊2＋豆腐
下午：熱美式＋羊奶＋香蕉一條
晚餐：鮭魚炒飯＋荷包蛋＋牛肉湯＋一大盤燙青菜（四季豆＋芥蘭菜＋白菜）
《哈佛寫作課》這本書買了好久，都沒有讀完，大概只讀了1/3不到，這禮拜設立目標，就是把這本書詳細讀完一遍，然後要去跑步，至少跑個15km，
最近因為在學日文，所以把第一神拳重新再看一次，第一季看完了，一步為了要履行承諾，付出非常多的努力，千堂為了要雪恥，也在腳上加重訓練，把自己的弱點加強，
雖然每次都覺得一步不可能會輸（因為是主角）可是每一次打到一半，一步都岌岌可危，除了對戰拳王伊達，好多時候都是靠著意志力在撐著，其實我好羨慕他們啊！
有會長這個教練在一旁，嚴格的訓練一步，並且給予正確的觀念，還有強大的隊友可以學習，全日本第一即將挑戰世界第一的鷹村，以及一旁的白痴搞笑配角木村、青木，尤其青木最好笑
原來他會每次都不挑最正的女生，是有原因的，因為他高中曾經被正妹劈腿過，有陰影了，一切的角色跟劇情都好感動，這部動畫，是我最愛的一部，希望我也能發覺到自己真正喜歡的事情，並且卯足全力投入下去，像一步那樣。