減肥第48天
早餐：麥當勞的無敵豬肉滿福堡加蛋＋熱美式
午餐：水煮牛肉＋燙青菜（青江菜＋秋葵＋紅蘿蔔＋芥蘭菜）
下午：羊奶
晚餐：牛肉河粉＋牛肉
健身後：牛奶＋高蛋白
今天一切都算在掌握中，但還可以更好，全看自己怎麼去督促自己，今天回到之前打工過的地方，是一間有機商店，買了一堆牛肉，還有醬油，麥片，羊奶
我很感謝店裡的每一位同事，他們真的都對我很好，就像家人一樣，中秋節時，希望我的禮盒能做好，送給店裡的每一位同事一人一份。
明天要更加把勁了，加油！！！
以下這段是我在 香港政府的衛生署 學生健康服務中看到的 我覺得很有道理，也滿有趣的，跟筆友們分享

結 語:
戀 愛 不 是 盲 目 的 ， 而 是 基 於 雙 方 真 誠 、 坦 白 的 相 交 ， 以 及 彼 此 尊 重 、 愛 護 的 態 度 下 進 行 。 正 面 的 戀 愛 過 程 應 該 能 使 彼 此 成 長 ， 患 難 與 共 ， 互 補 長 短 ， 承 擔 責 任 。 同 時 亦 能 擴 展 自 己 的 知 識 領 域 ， 無 論 在 人 際 、 學 業 和 家 庭 關 係 中 都 有 進 步 的 表 現 。

踏 入 戀 愛 的 路 途 上 就 難 免 有 失 戀 的 可 能 。 失 戀 當 然 是 不 好 受 ， 但 亦 不 是 什 麼 大 不 了 的 事 情 ， 戀 愛 亦 不 是 生 命 的 全 部 。 反 之 失 戀 時 應 該 檢 討 失 敗 的 原 因 ， 及 樂 觀 地 接 納 這 次 失 敗 的 事 實 ， 重 新 振 作 ， 投 入 正 常 的 社 交 活 動 ， 繼 續 向 人 生 的 康 莊 大 道 邁 進 。