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1355
減肥第52天
早餐：高蛋白牛奶加麥片
午餐：陽春麵（湯）＋豆腐＋滷蛋＊2
晚餐：牛肉湯*2 （牛肉大約350g ＋一大盤青菜，（龍鬚菜＋秋葵＋番茄＋紅蘿蔔）
跑步完：鮪魚御飯糰＋牛奶高蛋白＋藍莓乳酪三明治
好久好久沒這麼餓了，超級餓的一個夜晚，因為健身又跑14公里的關係。因為現在才剛到家，再多打幾個字就要超過12點了，
大家晚安，祝福各位都能朝著夢想前進。
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