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1284
減肥第50天
早餐：牛奶高蛋白＋麥片
午餐：牛排＋兩大盤青菜
晚餐：雞胸肉＋薑黃麵＋紅蘿蔔＋四季豆＋白菜
健身後：高蛋白牛奶
今天太晚才紀錄了，導致沒有什麼時間可以打下心得，今天的飲食還算可以，但是做事情沒啥效率。明天要用盡全力
對了今天花了3000元買了拳套。 終於要開始拳擊之路！
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