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のぎBOY 心情日記
2019-06-25 心情
1181
減肥第83天
早午餐：陽春麵（湯）＋滷蛋＊2+豆腐＋瘦肉一盤
下午：熱美式
晚餐：鮭魚飯
運動完：薏仁湯＋高蛋白
今天是運動量爆量的一天，重訓＋拳擊＋一堆有氧，非常累的一天，必須早點休息。
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