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のぎBOY 心情日記
2019-06-20 心情
1291
減肥第78天
早餐：麥片高蛋白牛奶
午餐：燙青菜（空心菜＋四季豆＋青江菜）＋牛肉300g
下午：熱美式＋檸檬汁
晚餐：珍珠鮮奶茶無糖少冰＋肉絲炒飯+兩顆蛋＋哇貴＋魚丸蘿蔔湯
今天跟朋友去日韓KTV唱歌，現在才剛到家沒多久，好累啊，好久沒唱歌，日文大退步，也沒太多時間可以發文了，趕緊去洗澡，然後早點睡。
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