減肥第48天
早餐:麥當勞的無敵豬肉滿福堡加蛋+熱美式
午餐:水煮牛肉+燙青菜(青江菜+秋葵+紅蘿蔔+芥蘭菜)
下午:羊奶
晚餐:牛肉河粉+牛肉
健身後:牛奶+高蛋白
今天一切都算在掌握中,但還可以更好,全看自己怎麼去督促自己,今天回到之前打工過的地方,是一間有機商店,買了一堆牛肉,還有醬油,麥片,羊奶
我很感謝店裡的每一位同事,他們真的都對我很好,就像家人一樣,中秋節時,希望我的禮盒能做好,送給店裡的每一位同事一人一份。
明天要更加把勁了,加油!!!
以下這段是我在 香港政府的衛生署 學生健康服務中看到的 我覺得很有道理,也滿有趣的,跟筆友們分享
結 語:
戀 愛 不 是 盲 目 的 , 而 是 基 於 雙 方 真 誠 、 坦 白 的 相 交 , 以 及 彼 此 尊 重 、 愛 護 的 態 度 下 進 行 。 正 面 的 戀 愛 過 程 應 該 能 使 彼 此 成 長 , 患 難 與 共 , 互 補 長 短 , 承 擔 責 任 。 同 時 亦 能 擴 展 自 己 的 知 識 領 域 , 無 論 在 人 際 、 學 業 和 家 庭 關 係 中 都 有 進 步 的 表 現 。
踏 入 戀 愛 的 路 途 上 就 難 免 有 失 戀 的 可 能 。 失 戀 當 然 是 不 好 受 , 但 亦 不 是 什 麼 大 不 了 的 事 情 , 戀 愛 亦 不 是 生 命 的 全 部 。 反 之 失 戀 時 應 該 檢 討 失 敗 的 原 因 , 及 樂 觀 地 接 納 這 次 失 敗 的 事 實 , 重 新 振 作 , 投 入 正 常 的 社 交 活 動 , 繼 續 向 人 生 的 康 莊 大 道 邁 進 。