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のぎBOY
のぎBOY 心情日記
2019-06-18 心情
1209
減肥第76天
早餐:荷包蛋*4+法式吐司+熱美式
午餐:陽春麵(湯)+滷蛋*2+豆腐+瘦肉一盤
下午:熱美式
運動前:大亨堡+無糖豆漿
晚餐:白飯+苦瓜排骨湯+滷蛋+瘦肉一盤
今天超級超級累呀!延遲了一年多要去打的拳擊,今天在健身後,終於去打了,教練是女生,超級超級厲害,曾經拿過各大比賽的冠軍,大只有12467這五天有她的課,我一直以為拳擊很容易,沒想到好難呀,打到吃晚餐時手還會發抖,完全沒力。揮灑汗水,用盡全力的感覺真棒,好舒壓。
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