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のぎBOY 心情日記
2019-06-30 心情
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減肥第88天
早餐：雞胸肉+燙青菜（秋葵+四季豆）+熱美式
午餐：荷包蛋*5+法式吐司+熱美式
晚餐：水餃*13+竹筍湯+滷蛋*2+小黃瓜
訓練後：高蛋白豆漿+鮪魚御飯糰
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