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のぎBOY 心情日記
2019-06-01 心情
1386
減肥第59天
早餐:高蛋白牛奶配麥片
午餐:陽春麵(湯)+滷蛋+兩盤肉
健身前:葡萄乾吐司+原味優酪乳
晚餐:茶葉蛋*2+鮪魚御飯糰+高蛋白牛奶+紐奧良雞肉三明治
今天吃的非常不健康,昨天也是,因為懶惰沒有自己煮,再這樣下去減肥一定會失敗,絕對不能虎頭蛇尾,越到後面要越努力才對!
昨天的車禍導致今天整天都超疲倦,現在也好睏,好想睡覺,這週種樹的時間好少,明天又是新的開始,「哈佛寫作課」這週要看完,結果也才看1/2
太多事情延遲了,等等看完電影早早睡,晚安各位。
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