×
  • のぎBOY
    のぎBOY 心情日記
    2019-06-16   心情
    1224

減肥第74天
早餐:牛奶高蛋白配麥片
午餐:生魚片丼飯+海鮮魚湯
下午:熱美式
晚餐:小卷*2+肉包子+四神湯
健身完:紐奧良雞腿三明治+茶葉蛋*2+高蛋白牛奶。
今天睡比較晚,一早起來沒做什麼事,渾渾噩噩的拖到快接近下午才做事,我想人的生命有限,而我卻常常浪費時間,尤其是早上的時間,這點必須改進,明天開始我要善用早晨的時間,先把該做的事情做完,再來完成一些瑣碎的事。 要說到做到,就像昨晚發了限時動態,讓大家投票,我是否該跑8km,結果投是的人比較多,我二話不說就出門跑了快12公里,今天我依然有去健身,跟師傅約17:30,我提早五分鐘到,以後應該要更早到,我非常感謝他教我健身,而且沒有收任何一毛錢,我會覺得不太好意思,該想想到底要如何報答師傅,我想不到有什麼好辦法,我之前一直想寫一本小說,類似金庸的武俠小說,只是用現代人的角度去詮釋,把武功換湯不換藥換成現今的健身,應該滿有趣的,把我從健身到現在所學的,見識到的,認識到有趣的人都寫進來,應該會滿好玩的。 總之真的很感謝師傅,竟然教我這麼多。


上一篇 下一篇

看一篇其他筆友的日記 2019-07-04 のぎBOY 心情日記2019-07-03 のぎBOY 心情日記2019-07-02 のぎBOY 心情日記2019-07-01 のぎBOY 心情日記2019-06-30 のぎBOY 心情日記2019-06-29 のぎBOY 心情日記2019-06-28 のぎBOY 心情日記2019-06-27 のぎBOY 心情日記2019-06-26 のぎBOY 心情日記2019-06-25 のぎBOY 心情日記2019-06-24 のぎBOY 心情日記2019-06-23 のぎBOY 心情日記2019-06-22 のぎBOY 心情日記2019-06-21 のぎBOY 心情日記2019-06-20 のぎBOY 心情日記2019-06-19 のぎBOY 心情日記2019-06-18 のぎBOY 心情日記2019-06-17 のぎBOY 心情日記2019-06-16 のぎBOY 心情日記2019-06-15 のぎBOY 心情日記2019-06-14 のぎBOY 心情日記2019-06-13 のぎBOY 心情日記2019-06-12 のぎBOY 心情日記2019-06-11 のぎBOY 心情日記2019-06-10 のぎBOY 心情日記2019-06-09 のぎBOY 心情日記2019-06-08 のぎBOY 心情日記2019-06-07 のぎBOY 心情日記2019-06-06 のぎBOY 心情日記2019-06-06 のぎBOY 心情日記2019-06-05 のぎBOY 心情日記2019-06-04 のぎBOY 心情日記2019-06-03 のぎBOY 心情日記2019-06-02 のぎBOY 心情日記2019-06-01 のぎBOY 心情日記2019-05-31 のぎBOY 心情日記2019-05-30 のぎBOY 心情日記2019-05-29 のぎBOY 心情日記2019-05-28 のぎBOY 心情日記2019-05-27 のぎBOY 心情日記2019-05-26 のぎBOY 心情日記2019-05-25 のぎBOY 心情日記2019-05-24 のぎBOY 心情日記2019-05-23 のぎBOY 心情日記2019-05-22 のぎBOY 心情日記2019-05-21 のぎBOY 心情日記2019-05-20 のぎBOY 心情日記2019-05-19 のぎBOY 心情日記2019-05-18 のぎBOY 心情日記2019-05-17 のぎBOY 心情日記2019-05-16 のぎBOY 心情日記2019-05-15 のぎBOY 心情日記2019-05-14 のぎBOY 心情日記2019-05-13 のぎBOY 心情日記


Copyright © www.penpal.tw All Rights Reserved By Penpal筆友天地 以上內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵著作權法等相關規定, 若有違相關法令請<關於我們->聯絡我們> 。我們將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持本平台資訊之公正性及適法性。
載入中...
top↑