練習用短暫的時間去蕪存菁，一天或好幾天發生這麼多事情，能不能快速紀錄完呢？

最近又重新進行減重訓練，這是我有紀錄以來第四次。一次在高中，兩次在大學，每次都有成功。所以我相信這次我也一定能成功。目前61.2公斤，預期今年內想回到56公斤。其實沒到56公斤也沒關係，只要多出來的是肌肉就好了。

刷牙計畫。經過了這幾天，使用牙線的技術進步，終於能夠全面刮除牙齒與牙縫接界。交界處是無法用牙菌斑顯示漱口水顯影的，所以要是只靠肉眼，會誤以為那些地方有刷乾淨，但其實沒有。既然漱口水都沒有辦法到達的地方，想靠體積更粗的牙刷刷毛清潔是不太行的。還是得推牙線。

我會用牙線輕壓一下牙齦，健康的牙齦是不會被這一壓而流血，不健康的牙齦會被壓出東西來(？)這計畫過了一周了，光照鏡子就知道我的牙齒跟牙齦狀況改善很多，還要繼續保持下去。

關於牙醫，看了很多google評論。這種醫療場所的特色就是，評分多半不是五星就是一星。因為若是有點糾紛，就會一星伺候並且大篇敘述。要是看這些評論去選擇牙醫，根本不知道哪一家地雷，也只能硬著頭皮去踩踩看了。

話說在這裡發表的第一篇時，那時候的我心裡是很亂的。但是，日記越寫，心情也越平緩，所以風格走向也有改變。那時對於未來是迷惘的，因為當時我的狀況是不足以支持我想達到的願景。

「安內」是我給自己的第一目標，如果自己都心慌意亂像個無頭蒼蠅，那會繼續瞎混度日。我告訴自己，我願意接受停下腳步，即使到時真的停下腳步，也要把狀況調整回來。寫日記到今天也差不多一個月了，當中有遇到一些人，跟那些人相處，都幫助我的狀態漸漸恢復。

現在自己狀況是足夠再去往前衝刺。珍惜每一段境遇，即使最後是我選擇離開的。
(三十分鐘到了，下次要再打快一點