幾天前在想著老困擾：我的手會到處摸，摸到皮膚上有異物就摳掉。

於是隨摳隨到，傷疤不是好得慢就是好得難看。

想起曾經有人跟我說「為什麼你要摳？不要摳就好了。」

這像是一種習慣，沒有意識到的時候，身體就會很誠實，就會自動發生，豈是想讓自己不要就能不要辦到的嗎？

守住五六次手指大軍進攻，不過只要一次沒守住，被偷襲成功，要守住的東西就不在了，手指也會舒暢許多。

改掉壞習慣需要的付出太多，尤其是伴隨自己越久的壞習慣，除非碰到重大事件，不然哪來量能可以有機會戰勝它？

但我還是得想辦法就是了。

靈感一閃，想到了痘痘貼。我想像中，如果把有異物感的地方(結痂等)貼起來，當手指頭蠢蠢欲動之時，就會碰壁。

你有沒有這樣的體驗過？

當你戴著安全帽的時候感到頭皮癢，伸手去抓卻被擋在頭殼外的安全帽，手指怎麼樣都抓不到頭皮，內心為此迸發一種強烈的違和感。

手指頭再怎麼抓，頭皮癢的異樣感覺都得不到緩解，手也插不進安全帽的縫隙，除非把安全帽拿下來才有辦法真的抓到癢癢。

扯歪了，呵呵。

把傷口貼起來，有很多種材質，我覺得痘痘貼應該是最容易使用也最容易取得的，就試著用痘痘貼看看吧。

慢慢觀察是不是真的有幫助。