這段日子，一直思考著這個狀況。

今天又再一次心悸。

心悸雖然是健康的警訊，但是對我有利，所以再多研究咖啡因攝入多寡的身體狀況吧。

在心悸之下，思考力與專注力會提升，也許是身體為了找出逃離心悸的方法所做的應對。（?

今天一次灌了市售綠茶飲品650ml，前幾天是直接灌咖啡330ml，皆導致幾十分鐘過後產生心悸現象。此時只要不再涉入任何咖啡因，或是用運動加速代謝，皆能緩解自身不適。

心悸嚴重的時候，小米手錶顯示的心跳數也暴增，我猜測難受的原因，根據自身體感，應該是出於心律不整。心跳不穩定，快快慢慢快快慢。

最近受到精神上衝擊，看起來也是誘發的原因。雖然精神感覺現在好多了，但是身體並沒有回到衝擊前的狀況。

近來沒怎麼運動，上幾篇的日記寫到要早上運動，但目前早上還是直接睡死，鬧鐘叫不起自己。（有醒而按掉鬧鐘繼續睡。）

要是能穩定在目標的時間附近起床，早起運動就能有進展了。沒有熬夜，會越起越早吧。

這個月又再一次叩關困境，如果順利的話，就能得到一條出路。希望可以成功！而且自己對人生的預言，也是要在今年從谷底翻轉，明年之後一路大順暢。

前幾次失敗，雖然不是很記得來龍去脈，但還依稀記得是怎麼失敗的。這次又換套作法，成也好，敗也好，兩種走向都已經在預料之中，不論哪一種，人生都會繼續往下去。

希望明年可以勇敢說出來自己想做什麼，而不是畏畏縮縮的，像支米蟲。

常常覺得美好不屬於自己的，這樣的人生太悲觀，成性了，就覺得自己不值得，然後變得不主動爭取那些。

我一定要讓自己跳脫負面循環，有一天會迎來人生的大好日子。給自己精神喊話再喊話，只有挺住才能迎來轉機。