最近在思考是否要改成早上運動，目前把運動設定為晚上7:30，但是，如果之前有一股拚勁的話，其實心裡不想要中斷(個人連飯都可以不吃)，就會陷入困難抉擇。一旦狀況中斷，後續就很尷尬，更好的選擇是把晚上7:30之後就當成放鬆時間。

早上運動的好處就是為當天第一件事情，自然它並不會打斷任何事情，也不太容易被念頭打斷它。在一日氣溫當中早上運動(六點)，也是在最涼快的時刻附近。

缺點就是會餓會想洗澡吧。要多洗一次澡會覺得麻煩一點。

早起運動，只有去騎腳踏車的經驗，只有破70km以上的才會早起。為了養成早上的運動習慣而早起，毫無經驗。

下決心之前，還是先把作息調早一小時，然後象徵性運動個十分鐘，當作嘗試。

最近的怠惰，腦子決定偷懶的關鍵都是跟中斷狀況有關，想要一氣呵成？還是維持運動習慣呢？

發現動腦活的難度遠比體力活還高上不少，要憑空想出一個「完美」的機制，或是一個更好的「新」的機制，考量到很多條件，反倒讓進度相當緩慢。

前進方向都是黯淡的，沒有任何參考點，就是純粹靠自己的想像力。雖然也知道一開始不會寫出完美的機制，但就是想一開始就做到很好，於是思路就不停打轉。或者說，是我江郎才盡了……

花很多時間思考，才有緩慢前進，如果前進了卻被打斷，又要花很多時間徘徊思考才能恢復狀態。

我是那種進入工作模式，就想要盡可能完成。如果還沒完全陷入前就打斷，很容易被分神分心整個走心掉。

基於這點，應該要把運動習慣放在早上，才是比較好的吧。而且晚上運動的最強誘因已經不在了，補充心靈能量的功能很少發揮，現在還要維持運動習慣是為了保持身體健康。

如果不運動，就會很難受(瘦)。

不多提了，話說上次選耳機，確實選到我滿意的。帶著就跟戴耳塞沒有兩樣，降噪效果跟我載上號稱能減少20分貝的耳塞感覺差不多。

減少不必要的資訊涉入，也是維持狀況的好手段。但這個先留到之後再努力探索吧。

就先來嘗試早一點運動吧。